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Schmerzfrei-Praxis an der Sense
Schmerzfrei-Praxis an der Sense
Mein Angebot
Workshops oder "bewegte Mittagspause" für deine Angestellten
Die Workshops oder Trainings (z.B. in der Mittagspause) werden an den Bedarf deiner Mitarbeitenden angepasst. Das Ziel der Workshops ist es, dass die Angestellten verstehen, warum sie Schmerzen haben und was sie selber dagegen tun können.
Bei den Gruppentrainings werden deine Mitarbeitenden in regelmässigen Abständen aktiv durch die Übungen geführt.
Um ein optimales Programm für den Workshop oder die Gruppentrainings zu erstellen, freue ich mich über deine Kontaktaufnahme.
Einzeltherapien
Die Methode nach Liebscher & Bracht ist nicht von den Krankenkassen anerkannt.
Bist du CSS-Kunde mit einer Zusatzversicherung? Dann kannst du mit CSS-Coin bezahlen und bekommst so 30% Rabatt! Weitere Infos findest du hier. Bitte beachte, dass du nur meine Angebote mit CSS-Coin bezahlen kannst! (das gilt also nicht für die Kurse bei der VitaSwiss in Düdingen und auch nicht fürs Faszien-Yoga im Yoga-Loft)
(1. Behandlung inkl. Schmerzanamnese 140,- CHF, Barzahlung; Dauer 1h 10 min (inkl. Telefonate bei Fragen und /oder Problemen nach der Behandlung)
ab 2. Behandlung 120,- CHF, Barzahlung; Dauer ca 1h (inkl. Telefonate bei Fragen und/oder Problemen)
- Montag- und Donnerstagmorgen im Hollerweg 20, 1716 Plaffeien
- die restlichen Wochentage im Limbach 20, 1719 Zumholz
Was bekomme ich in 4 - 5 Behandlungen?
Du bekommst ein auf dich und deine Schmerzen massgeschneidertes Programm und kannst so zuhause selbständig deine Beschwerden behandeln: du lernst die entsprechenden Übungen kennen und korrekt durchzuführen. Du lernst, wie du mit dem Faszienroll-Set umgehst und auch wie du selbst die "Entspannungs-Punkte" drücken kannst. Als kleine Hilfe bekommst du genaue Anleitungen ausgedruckt und bei Bedarf gebe ich dir Videoanleitungen für die Übungen mit.
Preis für 4 Behandlungen: 500,- CHF plus benötigtes Material (Faszienroll-Set, Schlaufe, Retter...)
8 von 10 Patienten sind nach 4 Behandlungen beschwerdefrei oder haben deutlich weniger Schmerzen.
Bei Verhinderung bitte ich dich, den Termin mindestens 48 Stunden vorher abzusagen. Vielen Dank!
Hausbesuche
Auf Wunsch komme ich auch zu dir nach Hause. Melde dich bei mir, entweder via E-Mail oder
telefonisch (Tel. 026 494 00 22 oder 077 412 76 12), damit wir alles besprechen können.
Bei all meinen Angeboten ist die Versicherung Sache der Teilnehmer
Aktuelle Kurse: schnuppern und Einstieg nach Anmeldung jederzeit möglich! Bitte beachte, dass die Platzzahl pro Gruppe auf 8 Personen beschränkt (Qualität vor Quantität) ist.
Wann und wo? 2025
- Montag von 17 bis 18 Uhr in Alterswil (28..4. - 14.7. (am 9.6. ist kein Training))
- Männergruppe neu! Montag 18.15 bis 19.15 Uhr in Alterswil (siehe oben)
- Neu! Dienstag 8 bis 9 Uhr in Düdingen: Begegnungszentrum, Horiastrasse 1 (6.5. - 1.7.) und ab März von 10.30 bis 11.30 Uhr mit Schwerpunkt Beckenboden
- Dienstag 18.45 - 19.45 Uhr in Tafers: Ziegelhus 3 in Galteren (29.4. - 15.7.)
- Donnerstag von 17 bis 18 Uhr in Alterswil (1.5. - 17.7., am 29.5. und 19.6. ist kein Training)
- Donnerstag von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr in Alterswil (siehe oben)
- Neu! Freitags Faszien-Yoga von 10 bis 11 Uhr in St Ursen!
Preis?
Montag (11x) 200,- , exkl. Material
Dienstagabend (12x) 220,-
Dienstagmorgen in Düdingen (9x) 198,- bzw für Vitaswiss-Mitglieder 135,- ,exkl. Material
Donnerstag (10x) 185,- ; exkl. Material
Freitags 200,- (10er-Abo) oder 28,- Einzellektion
Bitte beachte, dass versäumte Lektionen nicht nachgeholt werden können und verfallen.
Wenn du in einen laufenden Kurs einsteigen möchtest, wird der Preis entsprechend ausgerechnet und angepasst.
Du möchtest oder kannst nicht regelmässig teilnehmen? Kein Problem, du meldest dich nach vorheriger Absprache jeweils bis am Tag vorher um 12 Uhr an und bezahlst pro Lektion 25,- CHF bar. Bitte beachte, dass das nur an den Kursen in Alterswil möglich ist und solange es freie Plätze hat.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Gönn dir diese bewusste Auszeit vom Alltag und tanke Energie!
Ich freue mich auf dich! Anmeldungen bitte an schmerzfrei-sense@bleuwin.ch oder Tel. 077 412 76 12.
Möchtest du über Neuigkeiten informiert werden? Dann melde dich via Email an schmerzfrei-sense@bluewin.ch bei mir. Ich freue mich!
Einzeltherapie
Nach einer ausführlichen Anamnese fängt die Behandlung mit der Osteopressur an. Anschliessend zeige ich dir deine Schmerzfrei-Übungen und Faszien-Roll-Massagen, die du möglichst an 6 Tagen/Woche durchführen solltest.
Nach 3-5 Behandlungen sollten deine Schmerzen deutlich weniger stark oder ganz weg sein. Bei mehreren Schmerzorten braucht es entsprechend mehrere Behandlungen (z.B. 3 (-5) für die Knieschmerzen und 3 (-5) für die Rückenschmerzen).
Behandelbare Beschwerden / Schmerzen
Bereich Kopf, Augen, Kiefer und Zähne
- Kopfschmerzen
- Beschwerden nach Schleudertrauma
- Migräne
- Stirnhöhlen- Nasennebenhöhlenschmerzen
- Nackenstarre
- Nacken-, HWS-, Schulter-, Armschmerzen
- Schlüsselbeinschmerzen
- Hals-, Schluckschmerzen
- Augenschmerzen
- Sehschmerzen
- Kiefergelenk-, Ober-, Unterkieferschmerzen
- Ohrenschmerzen
- Nebenhöhlenschmerzen
- Zahnschmerzen (wenn der Zahnarzt nichts findet)
Bereich Brust- und Lendenwirbelsäule, Brustkorb, Zwerchfell, Atmung, Bauch
- Hexenschuss
- Rückenschmerzen LWS-, BWS-Bereich
- Schmerzen zwischen den Schulterblättern
- Schmerzen in Brust/Brustkorb
- Brustbein-, Schwertfortsatzschmerzen
- Rippenschmerzen
- Herzschmerzen (wenn keine Ursache gefunden wird)
- Sodbrennen, Reflux
- Lungen-, Atemschmerzen
- Rücken-Gesäss-Beinschmerzen
- Lenden-, Nierenschmerzen
- Bauch-, Magenschmerzen
- Unterleibschmerzen, Menstruationsschmerzen
- Schambeinschmerzen
Bereich Schulter, Ober- und Unterarm, Ellenbogen, Handgelenk, Hand
- Schulter-, Schultergelenk-, Schulterblattschmerzen
- Schleimbeutelschmerzen Schulter und Ellenbogen
- Schulter-Arm-Schmerzen
- einschlafende Arme und/oder Hände
- Ober- und Unterarmschmerzen
- Ellenbogen-, Ellenbogengelenkschmerzen
- Hand- und Handgelenkschmerzen
- Überbeinschmerzen
- Finger- und Fingergelenkschmerzen
- Daumen- und Daumengelenkschmerzen
- Schnappfinger
Bereich Becken, Gesäss, Hüfte, Ober- und Unterschenkel, Knie, Fussgelenk, Fuss
- Hüft-, Hüftgelenkschmerzen
- Gesäss-, Kreuzbeinschmerzen
- ISG-Schmerzen
- Leistenschmerzen
- Hodenschmerzen
- Gesäss- und Beinschmerzen
- Sitzbein-, Steissbeinschmerzen
- Oberschenkelschmerzen
- Knie-, Kniegelenkschmerzen
- Innen-, Aussenbandschmerzen
- Meniskusschmerzen
- Kniekehlenschmerzen
- Schleimbeutelschmerzen Knie
- Waden-, Schienbeinschmerzen, Shimsplints/Runners Knee
- Fuss-, Fussgelenk-, Knöchelschmerzen
- Achillessehnenschmerzen
- Fersenschmerzen, Fersensporn
- Hallux-Valgus-Schmerzen
- Fussgewölbe-, Fussrückenschmerzen
- Zehen- Zehengelenkschmerzen
Rechtlicher Hinweis: In meiner Praxis arbeite ich mit den Techniken der "Liebscher und Bracht Methode". Ich behandle damit auftretende Wohlbefindlichkeitsstörungen wie beispielsweise Spannungsschmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Das ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten erforderlichen Massnahmen. Wenn die Inhalte dieser Website fälschlicherweise den Eindruck erweckt haben, dass ein Erfolg garantiert ist, weise ich Sie ausdrücklich darauf hin, das das nicht der Fall ist.
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