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Der Goldstandard


Video Puls von SRF: Arthrose-Schmerzen (2. Teil, ab min 15)

Video zu den Kieferübungen

Video zu den Nackenübungen

Video zu den Schulterübungen

Video zu den Übungen und der Faszien-Rollmassage für die Hüfte

Video zu den Knieübungen

Video zu den Fuss- und unteren Beinübungen

Video zu den Übungen für den oberen Rücken (BWS)

Video zu den Übungen und der Faszien-Rollmassage für den unteren Rücken (LWS)

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Zu wenig Zeit? Ideen für die Routine im Bad ;-)


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