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Faszien-Yoga
FaYo vereint Faszienroll-Massage, ruhige Flows und Yoga-Positionen mit Achtsamkeit und Atmung. Die meisten Übungen sind in einen Flow eigebettet und verhelfen dir zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und guter Laune. Du gleichst die einseitigen Bewegungen deines Alltags aus, so dass du beweglich bleibst und deine Faszien geschmeidig werden. Durch die Flows und Yoga-Positionen, Atmung und Achtsamkeit verbindest du Körper, Geist und Seele. Dadurch bist du ganz bei dir, du fühlst dich rundum wohl, findest zur Ruhe und bringst ganz sanft deine Energie ins Fliessen.
Im Moment findet kein Faszien-Yoga statt. Möchtest du informiert werden, falls wieder Faszien-Yoga angeboten wird? Dann schreibe mir eine WhatsApp an 077 412 76 12
Kosten? 200,- (10x) oder Einzellektion 28,-
Kinder-Pony-Yoga
Lerne, wie du ein Pony richtig striegelst, ihm die Hufe auskratzt und wie du es führst. Was es braucht, damit es gerne mit dir zusammen ist und die kleinen und grösseren Aufgaben - wie Slalom oder über Stangen laufen - macht. Dazu erzähle ich dir eine Geschichte, und du hilfst mir mit dem Pony, die Geschichte "lebendig" zu machen.
Weitere Infos mit Daten und Zeiten folgen bald! Wenn du schon jetzt Interesse hast und es kaum erwarten kannst, dann melde dich, ich freue mich!
Yoga mit deinem Hund
Was gibt es schöneres, als Zeit mit deinem Hund zu verbringen? Mit ihm gemeinsam zur Ruhe zu kommen, die Nähe zu geniessen? Wie fühlt sich sein Fell an? Wie geht es ihm? Kann er es geniessen, oder braucht er etwas anderes? Wie geht es dir? Was brauchst du? Sei ganz im Hier & Jetzt. Vergess(t) für einen Moment den Alltag.
Durch die Yoga-Positionen verbesserst du nicht nur deine Beweglichkeit und Kraft, sondern auch die von deinem Vierbeiner, denn er wird - wann immer möglich - aktiv mit einbezogen.
Im Moment suche ich Mensch-Hund-Paare, die mit mir erste Erfahrungen sammeln möchten. Bist du dabei? Dann melde dich, ich freue mich!
Yoga-Wander-Wochenenden
Schon lange ist es mein Traum, Yoga mit Wandern zu verbinden. Schon bald biete ich wieder Yoga-Wander-Wochenenden im verträumten Schwarzwald an.
Yoga-Wander-Wochenenden:
Eindrücke vom Yoga-Wander-Wellness-Wochenende in Brig im November 2023
Eindrücke vom Yoga-Wander-Wellness-Wochenende in Todtmoos (Schwarzwald) im April 2024
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